瘦肉土豆片的做法

瘦肉土豆片是一道简单易做的菜。小炒家常菜，方便快速，适合上班族用于带饭必备小炒菜。一般初学者只需要 1 小时即可完成。

预估烹饪难度：★★★

必备原料和工具

• 纯瘦肉

• 土豆

• 蒜苗

• 生粉（玉米淀粉或其他淀粉）

• 生抽

• 老抽

• 食用盐

计算

1 人食用版本

• 纯瘦肉 200g

• 土豆 200g

• 蒜苗 2 根（约 20 g）

• 生粉 5g

• 生抽 10g

• 老抽 3g

• 食用盐 2g

操作

• 土豆去皮、对半切开，再切成约 2mm 的薄片，备用

• 蒜苗洗净，切成约 1cm 的段，备用

• 瘦肉洗净切成约 2mm 的薄片，放入碗中，加入 5g 生粉、5g 生抽、3g 老抽腌制十分钟，备用

• 瘦肉腌制时，烧一锅开水，将土豆片放入锅中，焯水，约 5 分钟

• 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高

• 放入瘦肉，翻炒至变色，倒入蒜苗一起炒，蒜苗炒约 20 秒

• 放入土豆，保持翻炒，加入 2g 食用盐、5g 生抽，

• 炒约 3 分钟，盛盘

附加内容

• 土豆片焯水注意不宜太久，防止土豆片变软

• 腌制瘦肉要搅拌均匀

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