罗宋汤是一道源自俄罗斯甜菜汤的汤品,在传入上海后有了本土化的做法。其制作较为简单,初学者只需要 2-3 小时即可完成。
预估烹饪难度:★★★★
蔬菜高汤(欧芹、胡萝卜、洋葱三件套)
牛肉高汤(可用〇汤宝代替)
牛肉(可选牛腩肉或牛尾肉)
番茄(番茄膏、番茄罐头)
每份:
牛肉高汤 500 mL
牛肉 250 g (可选用牛腩肉或牛尾肉)
番茄罐头 2 罐 (可用番茄替代、但风味欠佳)
番茄膏 5 g (增加番茄风味)
马铃薯 400 g
洋葱 100 g
胡萝卜 100 g
欧芹 100 g
包菜 200 g
红肠 100 - 200 g
橄榄油 5 mL (橄榄油用于蔬菜的烹制,可以用植物油代替)
植物油 5 mL (植物油用于牛肉的烹制,不能用橄榄油代替)
盐 18 g
黑胡椒 3 g
洋葱、胡萝卜、欧芹切 1cm 见方小丁
红肠、马铃薯切 2cm 块
包菜去梗后,手撕至 2cm 片
牛肉撒盐 3 g 、黑胡椒 3 g 腌制 5 分钟
平底锅烧热,加入植物油
煎制牛肉,直至表面焦黄色(可以带生,千万别糊了),取出备用。
汤锅烧热,加入橄榄油、洋葱丁、胡萝卜丁、欧芹丁
炒至洋葱透明,加入番茄膏、番茄罐头
加入牛肉、马铃薯丁,翻炒均匀
加水没过食材,中火烹制 1 小时
开锅加入包菜丁、红肠丁,搅拌均匀
中火烹制半小时
开盖加入剩余 15 g 盐,混合均匀后盛盘
番茄尽量不用新鲜番茄代替,番茄罐头+番茄膏的组合风味更足
除了胡萝卜、洋葱、欧芹、牛肉是必备食材外,其余可自由搭配
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