豆角焖面是一道懒人美食,操作简单,方便美味。
预估烹饪难度:★★★
鲜面条(韭叶 or 二细<解释见最下方 关于面条粗细区别一栏)
肉(最好为五花肉)
盐
豆角
鸡精
耗油
味精
十三香
生抽
老抽
葱
蒜头
姜
热水
菜刀
下面的量是仅仅 1 够一个人一餐的主食的量!请针对实际调整用料的量!
鲜面条 300g。
肉 100g。
豆角 150g。
盐的用量为:2g。
食用油的用量为 10 - 18 ml。
鸡精的用量为:2g。
生抽的用量为:10ml。
耗油的用量为:5g。
十三香的用量为:1g。
老抽的用量为:5ml。
味精的用量为:1g。
热水的用量为:150ml。
葱 10g。
姜 5g。
蒜 10g。
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
将豆角切成 5cm - 6cm 的小段。
将葱切成 1cm - 2cm 小段。
将姜切成 1mm x 1mm x 3cm 的长条
将蒜放在砧板上拍碎,切成 1mm 的粒度。
将五花肉切成 2mm 厚度的肉片。
首先将锅烧热,烧去锅内全部水汽,手放过内距离锅底 10cm 处,感觉明显有些许烤手。
加入上述定量的食用油,手持锅柄,离灶 5cm 处,摇晃锅,使食用油充分挂满锅的三分之二(自下而上)。
放入全部的姜和全部的葱段,翻炒爆香 5 秒(注意!此时有油飞溅的危险,建议带上手套或做好防护措施)。
放入全部的肉片,放入以后不着急饭锅,静置 5 秒后,再翻炒,使所有的肉都裹满食用油。
不断翻炒肉片,待到全部肉片都已经变色,沿锅边均匀淋如准备好的生抽,翻炒均匀。
依次加入准备好的盐、老抽、耗油、十三香、鸡精以及全部准备好的豆角,翻炒 2 分钟。
加入准备好的热水。
水开使用勺子舀出锅内 2 分之一菜汤(注意!不要将菜舀出)。
将所有面条平铺在菜的上方。
盖上锅盖,中火焖 5 分钟。
打开锅盖,将舀出的菜汤使用勺子,以每次一勺的量,均匀撒在面条上。
盖上锅盖,中火焖 3 分钟。
打开锅盖,将所有的蒜、味精均匀撒入。
使用筷子不断翻炒,将菜与肉均匀搅拌。
关火
毛细(顾名思义,就像头发,其实就有点像细粉丝那样细)
细(这个比毛细粗点,跟香头一样)
二细(有点像一般的炒面条那样粗)
三细(比二细稍微粗点,吃起来像吃粗粉条,不过面如果拉的比较劲道的话,这个嚼起来感觉很有味)
韭叶(这鸡就像韭菜叶子一样宽)
大宽(就像吃麻辣烫的那个宽粉一样)
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