预估烹饪难度:★★★
青菜(油菜、油麦菜、菠菜)
无骨肉(猪肉、牛肉、鸡肉、鱼丸、火腿肠)
干豆腐
北京麻辣方便面
干辣椒
此数值大约是 3 个人的量。
青菜共需 455 克,其中油菜、油麦菜、菠菜的比例按自己喜好分配即可
无骨肉共需 430 克,其中猪肉、牛肉、鸡肉、鱼丸、火腿肠的比例按自己喜好分配即可
干豆腐 152 克
北京麻辣方便面 1 袋
干辣椒 5 克
麻辣香锅调料 110 克
以上内容中,青菜、无骨肉、干豆腐、北京麻辣方便面的配比为推荐配比,如果有自己喜欢的食材,可以按喜好重新分配比例。
烧开一锅水(水量能没过第 2-4 步中的食材即可)。
在开水中放入青菜,焯 5 分钟后盛出备用。
在开水中放入无骨肉,焯 4 分钟后盛出备用。
在开水中放入北京麻辣方便面,煮 2 分钟后盛出备用。
倒出开水,擦干锅具,放入 105 克食用油,大火加热 30 秒。
放入麻辣香锅调料,翻炒 20 秒。
放入干辣椒,翻炒 10 秒。
放入焯过的青菜,改中火,翻炒 3 分钟。
放入焯过的无骨肉,翻炒 3 分钟。
放入煮过的北京麻辣方便面,用筷子翻动 1 分钟。
关火,出锅。
关于火候的说明:
大火通常温度在 240 摄氏度,以电磁炉为例,输入功率大约 2 千瓦。
中火通常温度在 120 摄氏度,以电磁炉为例,输入功率大约 1.4 千瓦。
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