鸡蛋花是一道简单易做的菜。有着润肺止咳、缓解喉咙不适的家常食疗方。对于初学者，做一遍即可学会。有甜和咸两种做法。
预估烹饪难度：★
鸡蛋
白糖 （可选，制作甜口）
食盐 （可选，制作咸口）
搅拌器 （可选）
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1 个人吃。
每份：
鸡蛋 1 个 （去壳后约 50 g）
沸水 100 - 150 ml
白糖 5 - 10 g （如制作甜口）
食盐 1 - 2 g （如制作咸口）
将鸡蛋打入碗中。
使用筷子或搅拌器，顺着一个方向搅打蛋液，直至蛋清与蛋黄完全混合均匀，颜色一致。（此过程约需 1 - 2 分钟）
将糖或盐等调味料加入蛋液中，略微搅匀。
准备刚烧开的、100 ℃ 的沸水。
一边用筷子快速搅拌碗中的蛋液，一边将沸水以细流状冲入蛋液中。确保沸水与蛋液充分混合。
持续搅拌片刻，直至蛋液被完全烫熟，形成均匀的淡黄色蛋花。
为了防止生鸡蛋中可能含有的沙门氏菌，建议使用刚烧开的、100 ℃ 的滚水，瞬间将鸡蛋液完全烫熟。
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请联系我们[email protected]。